xgrow up

Fatores de risco da disfunção erétil

xgrow up

Além da idade, os fatores de risco predominantes para a disfunção erétil são os mesmos que para as doenças cardiovasculares:

tabaco;

diabetes;

hipertensão;

anormalidades lipídicas;

obesidade;

falta de exercício físico

Essencialmente, todas as condições que danificam o funcionamento dos vasos sanguíneos. Outros fatores de risco incluem depressão ou distúrbios endócrinos.

Certos medicamentos para pressão alta ou baixos níveis de lipídios no sangue também podem exacerbar essa disfunção erétil.

Os sintomas da impotência

Os sintomas mais comuns associados à disfunção erétil são a incapacidade de atingir e manter uma ereção durante a relação sexual, baixa libido, bem como forte ansiedade sobre o desempenho sexual.

Outros tipos de disfunção sexual masculina podem incluir:

problemas de libido, de interesse sexual;

orgasmo;

ejaculação.

Tratamento de impotência

As opções de tratamento para lutar contra a impotência são variados, e a escolha vai depender de factores tais como a gravidade da disfunção eréctil, a sua causa, e a escolha do paciente e o seu parceiro. Aviso: Muitos produtos entregues na Internet ou nas lojas, com a alegação de que podem ajudar a solucionar a disfunção erétil, podem ser ineficazes, até prejudiciais.

A mudança no estilo de vida que mais pode afetar a incidência de disfunção erétil é a prática de atividade física. Outras mudanças de estilo de vida nem sempre podem restaurar a atividade erétil: às vezes é tarde demais. Perda de peso através de dieta e exercício pode ajudar a melhorar a ereção.

Se a impotência está relacionada a um efeito colateral de um medicamento, o médico pode prescrever uma molécula alternativa. Acesse para conhecer o tratamento de impotência, xgrow up.

A terapia psicossocial pode ser eficaz quando fatores emocionais ou psicológicos contribuem para a disfunção erétil. Tratamentos psicossexuais podem variar de educação sexual simples, através de uma melhor comunicação entre os dois parceiros, para terapias cognitivo-comportamentais. Eles são frequentemente combinados com farmacoterapia.

Cuidados para não engordar

Cuidado com bebidas ricas em açúcar – o açúcar em forma dissolvida satura mais pobres que o açúcar na comida. No entanto, ambos oferecem calorias vazias e devem ser reduzidos ao mínimo.

Escolha os produtos de pão grosso, fibra e núcleo, ou seja, pão de centeio grosso, em vez de tipos de pão francês branco. Embora o teor de gordura de um número de pães de centeio seja alto por causa do teor de gordura dos grãos, pode-se comê-los com segurança de qualquer maneira. A gordura dos núcleos não é absorvida no corpo e os núcleos fornecem uma sensação muito boa de saciedade. Além do pão grosso, também se aplica a outros produtos de cereais da dieta para procurar variedades baseadas em grãos integrais. Estes terão um teor de fibra significativamente maior e uma mordida mais firme que garante uma boa saciedade.

Beba apenas água e chá sem açúcar

As pessoas muitas vezes subestimam quantas calorias podem beber. Você costuma beber chá, refrigerantes ou sucos adoçados? Em um copo de 200 ml de suco coloque um bom 100 kcal e um pouco de açúcar. O extrapolado para dois ou três copos compõe meia barra de chocolate. O álcool também contém muitas calorias. Se você quiser perder peso com sucesso , só deve beber um copo para ocasiões especiais.

Nenhuma caloria tem água ou fruta sem açúcar ou chá de ervas. Viciado em você na sua sede de modo silencioso. Entenda mais aqui.

Se você costuma fazer um lanche no meio, costuma comer mais calorias ao longo do dia. No entanto, há outra razão pela qual você não deve nunca comer entre: Para que o seu corpo a queimar gordura, ele precisa, por vezes quebras de alimentos. Não coma nada entre as refeições principais. Se você está freqüentemente com fome de manhã ou à tarde, você pode fazer um lanche. Por exemplo, um pedaço de fruta, palitos de legumes ou iogurte com baixo teor de gordura.